স্বাস্থ্য ডেস্ক:
হঠাৎ এক পশলা বৃষ্টিতে বারান্দার খালি টবটিতে জমে থাকা একটু স্বচ্ছ পানি আপনার পরিবারের জন্য বিপদ বয়ে আনতে পারে।
বর্ষাকালে ঢাকায় এক আতঙ্কের নাম ডেঙ্গু। কিন্তু একটু সাবধান থাকলেই এই ভয়াবহ রোগ থেকে নিজেকে এবং প্রিয়জনদের বাঁচানো সম্ভব। চলুন, দেখে নিই কী কী করলে ডেঙ্গুর ছোবল থেকে বাঁচা যেতে পারে—
ডেঙ্গু কীভাবে ছড়ায়?
ডেঙ্গু একটি ভাইরাস সৃষ্ট রোগ, যা ছড়ায় এডিস নামের মশার কামড়ে, বিশেষ করে এডিস এজিপ্টাই। তবে এই এডিস মশা কিন্তু বেশ নাক উঁচু, এরা দিনের বেলায় কামড়ায়, আর পরিষ্কার জমে থাকা পানিতে ডিম পাড়ে।
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে সাবধান হবেন যেভাবে
তাই গলির ময়লা নালা নয়, বরং বাসার ফুলদানি, ফ্রিজের ট্রে, পরিত্যক্ত বালতি বা ছাদে জমে থাকা পানি – এগুলোই সবচেয়ে বড় ঝুঁকি এখানে।
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে যেসব এড়িয়ে চলবেন-
>> ফুলদানি বা পানির পাত্রে দিনের পর দিন পানি জমিয়ে রাখবেন না।
>> বাড়ির ছাদে বালতি, টব, নারকেলের খোল ইত্যাদিতে পানি জমতে দেবেন না।
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে সাবধান হবেন যেভাবে
>> বাড়ির আশপাশে ঝোপঝাড়, ময়লা জমিয়ে রাখবেন না।
যেভাবে সাবধান হবেন-
১. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রুটিনে আনুন
প্রতিদিন বাড়ির চারপাশে নজর দিন – কোথাও পানি জমেছে কি না। অন্তত সপ্তাহে একদিন পুরনো পানির পাত্র ফেলে দিন, শুকিয়ে নিন।
২. মশা তাড়ানোর ব্যবস্থা নিন
দিনে বাইরে গেলে মশা তাড়ানোর লোশন বা স্প্রে ব্যবহার করুন। ঘরে মশারি ব্যবহার করুন ও সন্ধ্যার আগে আগে জানালা–দরজা বন্ধ করে দিন।
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে সাবধান হবেন যেভাবে
৩. সঠিক পোশাক পরুন
দিনের বেলায় বের হলে ফুল হাতা জামা, লম্বা প্যান্ট পরুন। গরম লাগলেও কিছুটা ঝুঁকি কমবে।
৪. প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন
লেবুর ঘ্রাণ, তুলসী গাছ, পুদিনাপাতা, ল্যাভেন্ডার তেল ইত্যাদি মশা দূর করতে সাহায্য করে। বাড়িতে ছোট টবে এ গাছগুলো লাগাতে পারেন।
ডেঙ্গুর লক্ষণগুলো জেনে রাখুন
বাড়িতে সাবধান থাকলের বাইরের পরিবেশে সবকিছু নিজের নিয়ন্ত্রণে থঅকেনা। তাই এডিস মশা আপনার র্প্যন্ত চলে আসতেই পারে। এজন্য ডেঙ্গুর লক্ষণগুলো জানা প্রয়োজন যেন আক্রান্ত হলে দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা যায়। ডেঙ্গু হলে প্রথম কয়েকদিন সাধারণ সর্দি-জ্বর মনে হতে পারে। তবে কিছু লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হোন-
>> ১০৩ ডিগ্রি বা তার বেশি জ্বর।
>> চোখের পেছনে ব্যথা।
>> শরীরে দানা বা র্যাশ।
>> পেটে ব্যথা ও বমি ভাব।
>> নাক বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া।
>> দুর্বলতা ও মাথা ঘোরা।
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে সাবধান হবেন যেভাবে
এসব লক্ষণ দেখলে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান। তাৎক্ষণিকভাবে শুধু জ্বর কমানো ছাড়া নিজে নিজে অন্য কোনো ওষুধ খাবেন না।
মনে রাখবেন, এডিস মশা খুব উচ্চতর স্থানেও উড়তে পারে, তাই শুধু নিচতলার নয়, উপরের তলার বাসিন্দারাও সতর্ক থাকুন।
নিজেকে সচেতন রাখুন, প্রতিবেশীকেও বলুন। ডেঙ্গু প্রতিরোধে দলবদ্ধ সচেতনতাই সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ।
সূত্র: স্বাস্থ্য অধিদপ্তর বাংলাদেশ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO), আইসিডিডিআর,বি, ইউনিসেফ
Discussion about this post