লাইফস্টাইল ডেস্ক
আনারস অনেক উপকারী ফল হলেও সবার জন্য সব পরিস্থিতিতে খাওয়া ভালো নয়। খাওয়ার সময় কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি।
দেখে নিন আনারসের ৫ সতর্কতা-
১. অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক নয়: আনারসে প্রাকৃতিক এসিড (সাইট্রিক অ্যাসিড, ব্রোমেলিন) থাকে। অতিরিক্ত খেলে পাকস্থলীতে জ্বালা, গ্যাস্ট্রিক বা ডায়রিয়া হতে পারে।
২. গর্ভবতী নারীদের জন্য ঝুঁকি: কাঁচা আনারসে ব্রোমেলিন বেশি থাকে, যা জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে। এতে গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ে। তাই গর্ভাবস্থায় সতর্ক থাকতে হবে।
৩. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সীমিত খাওয়া উচিত: আনারসে প্রাকৃতিক চিনি বেশি থাকে, অতিরিক্ত খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
৪. অ্যালার্জির ঝুঁকি: কারও কারও শরীরে আনারস খেলে মুখে জ্বালা, ফুসকুড়ি, বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
৫. খালি পেটে খাওয়া মানা: খালি পেটে আনারস খেলে পাকস্থলীর আস্তরণ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং অ্যাসিডিটি বাড়তে পারে।
Discussion about this post