লাইফস্টাইল ডেস্ক
অনেকেরই অল্প বয়সের চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যা দূর করতে তারা চুলে রঙ বা কেমিক্যাল ব্যবহার করেন। এতে চুল সাময়িক কালো হলেও নষ্ট হয়ে যায় চুলের স্বাস্থ্য। তাই বার বার হেয়ার কালার বা ডাই না করে চুলের যত্ন নিন ঘরোয়া উপায়ে। জেনে নিন ৪টি সহজ ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় যা আপনার চুলকে করবে কালো ও মজবুত।

অকালে চুল পাকে কেন?

চুলের গোড়ায় থাকা মেলানোসাইট কোষগুলো মেলানিন নামক রঞ্জক পদার্থ তৈরি করে যা চুলের রং কালো করে। তবে কোনো কারণে শরীরে মেলানিন উৎপাদন ব্যাহত হলে চুল ধূসর বা সাদা হতে শুরু করে।

তবে কম বয়সে চুলে পাক ধরার সমস্যাটা মূলত জিনগত। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটিকে প্রিম্যাচিয়োর ক্যান্যাইটিস বলা হয়। এছাড়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, খাদ্যাভাস আর বাইরের দূষণও চুল পাকার কারণ হতে পারে।

শরীরে ভিটামিন বি-১২, কপার বা তামা, আয়রন ও জিংক, ভিটামিন ডি ও ই এর মতো বিশেষ কিছু পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিলেও অকালে চুল পেকে যায় অনেকের।

চুল পাকা রোধে ঘরোয়া উপায়

১. নারকেল তেল ও কারি পাতা: গরম নারকেল তেলে কিছু কারি পাতা দিয়ে সেদ্ধ করুন। এর পর তেলটি ঠাণ্ডা করে ছেকে নিন। এই তেল রাতে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করে সকালে শ্যাম্পু করে নিন।

কারি পাতায় বিটা-ক্যারোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে যা চুল পাকতে দেয় না এবং চুলকে করে আরও কালো।

২. আমলকি: আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে যা চুল পাকা রোধ করে। তাই নিয়মিত আমলকি খান।

চুলে নারকেল ও আমলকির তেল ব্যবহার করুন। নারকেল তেলে আমলকি সেদ্ধ করে ঠাণ্ডা করে ছেকে নিন। এরপর সেটি চুলে ম্যাসাজ করুন।

এছাড়া, আমলকি গুড়া বা পাউডার দিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করে চুলে ব্যবহার করতে পারেন।

৩. পেঁয়াজের রস: চুলের যত্নে পেঁয়াজের রসের ব্যবহার খুবই পুরনো। চুলের গোড়ায় তাজা পেঁয়াজের রস লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে নিন।

পেঁয়াজের রসে সালফার এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে যা চুলের গোড়াকে মজবুত করে এবং চুল পাকা কমায়।

৪. নিয়মিত তেল মালিশ: নিয়মিত তেল মালিশ চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায়। এতে অকালে চুল পাকার ঝুঁকি কমে। সপ্তাহে ২-৩ বার চুলে নারকেল,বাদাম বা ক্যাস্টর অয়েল হালকা গরম করে ম্যাসাজ করুন।
চুলের যত্নে কিছু টিপস

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

ঠিকমতো ও সময়মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে।

সুতি কভার ছেড়ে বালিশে সিল্কের কভার ব্যবহার করুন।

চিরুনি নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন।

আঁটসাঁট করে চুল বাঁধবেন না।